Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 109.07g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Першинский Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко Садовое, Первый Вкус Йогурт Клубника Двухслойный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|