Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 59.54g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Ролл с Угрем. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|