Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 140.03g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Опята, Green Ray Кукуруза, Complimilk Сыр Голландский Брусковый, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Prisma Яблоко Антоновка, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|