Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 90.56g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Блины, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Кукуруза, Капуста, Куриное Филе на Пару. Dinner: Fit&Sweet Пирожное Картошка, Протеиновый Кекс. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M773vv142's Weight History
|