Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 139.06g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Гипербола Овощи Отварные, Терпуг. Dinner: Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом , Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|