Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 85.34g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Меридиан Кета Слабосолёная, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Акконд Птица Дивная , Кофе, Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Тушеные Овощи. Dinner: SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|