Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 118.31g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Лукум, Кофе, Помидоры, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Белые Росы Молоко 3,2%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Славянский Дар Хреновина, Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Рефтинская Колбаса Мироновская, Всеслав Хлеб Чусовской, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|