Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 48.68g | Carbs: 243.45g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Яблоко, Жиши Ролл с Лососем Жиши, Сэн Сой Соевый Соус. Lunch: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Яблоко, Тайфун Лимонад, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло, Maltesers Maltesers. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|