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45.85
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45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1782 kcal
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Fat: 71.74g | Prot: 125.45g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: 더 진한 플레인 요거트 순수, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 발사믹식초, Bob's Red Mill 오트밀, 양상추, 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 냉동 블루베리. Lunch: 새송이버섯, 밤호박, 삶은 계란, 닭가슴살, 아보카도, 귤, 파프리카, Bionaturae 발사믹식초, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 어린 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 양상추, 방울 토마토. Dinner: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 밤호박, 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 더조은 한끼곤약젤리, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 남양 핑거스트링치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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julie0417's Weight History
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