Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 138.39g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Шамса Хлеб Тестовый, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Медовая Особая, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Черемши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Unagrande Mozzarella, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|