Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2256 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 181.27g | Carbs: 180.01g.
Breakfast: 4UZE Протеин, Станция Молочная Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Каждый День Яйца Куриные , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молочная Станция Творог 0%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|