Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 124.94g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.volf's Weight History
|