Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 110.41g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Королек. Lunch: Говядина Постная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат из Капусты, Куриное Филе. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|