Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 52.70g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Государь Рассольник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком, SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое. Dinner: Самбери Яйцо Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тунец в Масле (Консервы), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя, Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареный Картофель. Snacks/Other: Виноград, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|