Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 47.86g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Хлебцы-Сибиряки Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Картофель Отварной, Зеленая Линия Заливное из Индейки. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|