Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 145.21g | Carbs: 200.68g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Люля-Кебаб, Грецкие Орехи, Морковь, Лента Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Barilla Макароны, Фундук Фундук, Окей Виноград Черный , Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Желтая Летняя Тыква, Кабачок. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|