Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 60.76g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Карат Сыр Шоколадный, Хлебный Дом Батон Звездный, Пятерочка Сахар, Варвара Краса Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», То, Что Надо! Яйцо Куриное, Шармэль Зефир в Шоколаде, Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Шармэль Зефир в Шоколаде, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, «Солянка». Snacks/Other: Пиво, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|