Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
737 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 28.09g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Кофе. Snacks/Other: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Каша Пшенная на Воде, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|