Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 50.88g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%. Lunch: Реми Фокачча с Сыром и Зеленью, Хлебная Усадьба Тыквенный Крем-Суп, Bona Capona Цезарь с Тигровыми Креветками . Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|