Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
510 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 42.82g | Carbs: 47.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Яйцо-Пашот. Lunch: Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Слабосоленая, Fish House Мидии в Рассоле, Помидоры, Томин Хлеб Хлеб Спасский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|