Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 88.86g | Carbs: 275.28g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Просто Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Рис с Овощами, Магнит Хренодер, Щи с Мясом. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|