Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 95.30g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Чай, Роллы Филадельфия, Чернослив. Dinner: Чай, Финик, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хек Тушка, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|