Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 103.34g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Ананас, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Маруся Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Киви, Куриное Филе Вареное, Сыродел Сыр Адыгейский , Авокадо, Мистраль Киноа . Dinner: Творог 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|