Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 105.51g | Carbs: 188.20g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Мэри Лаваш Армянский, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%. Lunch: Першинский Творог 5%, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Мэри Лаваш Армянский. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Тушеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Сырники с Манкой, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Яблоко Садовое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|