Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 63.23g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное, Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svzn0105's Weight History
|