Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 95.61g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Блины ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Gusto Морковь по-Корейски, Алми Котлета Нежность , Гречка Отварная. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси). Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Milky Way Шоколадный Батончик, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|