Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 90.76g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ecofood Арахисовая Паста, Талицкий Молочный Завод Йогурт Питьевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Alpro Barista Coconut, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Кефир Термостатный Лёгкий 1%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морской Котик Тунец Филе Премиум, Alpro Barista Coconut, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|