Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 70.51g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сердце Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Соломка, Соломка, Соломка, Сыр Российский, Сыр Российский, Семга Запеченная, Чай с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinett3's Weight History
|