Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 88.55g | Carbs: 82.48g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Блины на Молоке. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Жареная Говядина (Только Постное), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|