Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 111.98g | Carbs: 57.07g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Виктория Грудка Куриная Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|