Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 93.01g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Зерница Пряники Славянские, Молочная Станция Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|