|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 46.96g | Carbs: 106.05g.
Breakfast: 明治 おいしい牛乳 (200ml), よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, こんがりチーズのベーコンパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|