Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 107.40g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|