Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 61.65g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Лепёшки кабачковые, Кофе со специями, Здорово Слайсы, Яйцо Всмятку. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Протеиновый коктейль. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лепёшки кабачковые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nechaevat's Weight History
|