Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 73.62g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Призма Яблоко Зеленое, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Морковь. Dinner: Смешанные Орехи, Пятерочка Сливы, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|