Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 117.72g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Киприно Сыр Лайт 15%, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Планета Витаминов Цукини Микс, Тушеная Оленина. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|