|
18.10.2021 - Эксперимент начался!
Начало нового пути к лучшей версии себя, с новыми знаниями, с мудрыми наставниками и с ясной головой!
💕в добрый путь!!!💕
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 125.46g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Коктейль ГБ + 3ф3, ТН+найтворкс. Lunch: Ермолино Чебурек, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Магнит Апельсин, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Коктейль ГБ + 3ф3. Snacks/Other: Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Гринмакс Selekt, Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Формула 3 Белок. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|