|
Замедлился вес, но это по плану. Были читмилы и даже читдэй. Сейчас снова в строю.
|
119.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 156.08g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|