Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 103.14g | Carbs: 63.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Баклажан, Масло Подсолнечное, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Рис Отварной. Dinner: Банановые Панкейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|