Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 89.52g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpro Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Ашан Кокосовая Стружка, Курага, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Тунец Филе, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Киви, Окей Кедровые Орешки, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|