|
Seja bem-vinda casa dos 75.
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 124.55g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Valelac Ricota Fresca, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cenouras, Orégano. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Brócolis. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate. Snacks/Other: Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo Cozido, Amoras. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|