Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 107.57g | Prot: 96.42g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы, Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Ашан Сыр Российский 35%, Виктория Солянка со Свининой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Viola Плавленый Сыр с Салями, Елизавета Хлебцы, Ближние Горки Колбаса Жареная Украинская, Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Яблоком и Морковью, Гречка Отварная, Берег Филе Куриное с Ананасом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|