Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
99.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 61.26g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макдоналдс Кетчуп, Соевый Соус, Булгур. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koruchka's Weight History
|