Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 72.17g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, President La Brique Мягкий Сыр с Белой Плесенью. Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Суфле «Белевское» с Лимоном, SPAR Сырники Домашние. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Конфаель Конфеты , Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|