Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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63 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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2148 kcal
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Fat: 71.23g | Prot: 83.88g | Carbs: 300.50g.
Breakfast: Crepioca, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mãe Terra Chia Semente, Monama Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Mel, Scotti Cocoa. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Benni Manteiga Ghee, Ovo Mexido, Tapioca, Castanhas-do-Pará, Uvas. more...
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steady weight
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Bianca B F M Costa's Weight History
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