Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 83.88g | Carbs: 300.50g.
Breakfast: Crepioca, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mãe Terra Chia Semente, Monama Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Mel, Scotti Cocoa. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Molho de Tomate Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão sem Glúten de Milho Tivva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Benni Manteiga Ghee, Ovo Mexido, Tapioca, Castanhas-do-Pará, Uvas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|