Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 65.38g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, La Pina Арахисовая Паста, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Призма Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Ясо Тофу Соевый Продукт, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|