Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2584 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 162.18g | Carbs: 235.17g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Инжир, Клубника, Голубика, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Глобус Сыр Дор Блю, Огурец, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Клубничный топпинг, Сырники 2% творог. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|