Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 110.11g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Магнит Слива. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Лента Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Фишерель Тигровые Креветки , Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Окей Виноград Черный, Магнит Слива. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|