Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 52.07g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Бисквитный Двор Рулет Бисквитный Султан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Кофе, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яблоко, Самбери Плов с Говядиной. Dinner: Fine Food Блинчики с Мясом , Седьмой континент Хурма, Куриный Бульон, Нут (Вареный), Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Финик, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Кофе. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|