Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 93.26g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Голден Яблоко , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Фарш, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Elementaree Руккола, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Луг Сметана 10%, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Черная Смородина, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|